今ここ

17日から春の土用入り。

季節の変わり目の土用に期間中は、特に

センタリングとグラウンディングを意識する。

身体の中央の　胃　が弱ると　思い悩む

過去や未来にとらわれていても　思い悩む

「今ここ」に意識を向ける　こと

「わたし」という存在に　意識を向けることで

わたしのぶれない中心軸をつくる

いま、ここから　スタートする